Receptes

Tots els tipus de cereals integrals en gra són bones fonts de carbohidrats complexes, vitamines i minerals clau i fibra; fonamental d'una alimentació saludable i poder disposar d´energia estable.

Els llegums són els més rics en proteïnes vegetals, ideals per combinar amb cereals integrals per una millor assimilació més completa. Rics en fibra, minerals i vitamines ens nodreixen i tenen un gran efecte saciant.

Les verdures fresques aporten gran quantitat de vitamines i minerals específics i són els aliments que més aigua ens proporcionen. Aporten fibra, no tenen greix i contenen molts antioxidants. I cada temporada són diferents! Gaudeix-les i aprofita els beneficis.